世田谷の女性のための整体「婦人科整体院　世田谷本院」女性特有の不調を根本から改善

なぜ、他ではなかなか良くならないのでしょうか？



膝の痛みや変形性膝関節症で悩まれている方の多くが、
「ちゃんと通っているのに変わらない」という不安を感じています。
その理由は、決してあなたの努力不足ではありません。


よくならない理由①

膝だけを見ているから

膝の痛みは、

骨盤の傾き

股関節や足首の動き

歩き方・立ち方

といった体全体のバランスが影響していることが多くあります。
膝だけに注目しても、原因が残ったままでは戻りやすくなります。



よくならない理由②

「年齢のせい」と言われ、対処が止まってしまうから

「年齢的に仕方ない」「軟骨がすり減っているから」
そう言われると、どうしても希望が持てなくなりますよね。

ですが実際には、
年齢＝痛みの強さではありません。
体の使い方や負担のかかり方を見直すことで、
楽に動けるようになる方も多くいらっしゃいます。



よくならない理由③

その場の対処が中心になっているから

湿布

注射

電気やマッサージ

これらは一時的に楽になることはあっても、
なぜ膝に負担がかかっているのかまで踏み込めていない場合、
時間が経つと元に戻ってしまいます。



よくならない理由④

女性の体の変化が考慮されていないから

35歳を過ぎる頃から、
女性の体はホルモンバランスや筋力、回復力が少しずつ変化します。

その影響で、

関節が不安定になりやすい

疲れが抜けにくい

痛みが長引きやすい

といった状態が起こりやすくなります。
この女性特有の変化を考えずに施術をしても、改善が追いつきません。



よくならない理由⑤

「戻らない体」をつくる視点がないから

多くの施術は、
「今ある痛みをどう和らげるか」が中心です。

しかし本当に必要なのは、
なぜ戻ってしまうのかを確認し、修正していくこと。

そのためには、
一度きりではなく、体の変化を見ながら進める視点が欠かせません。

膝の痛み・変形性膝関節症とは？


膝の痛みや変形性膝関節症は、
年齢を重ねた女性に多くみられるお悩みのひとつです。

・特に35歳を過ぎた頃から、

・階段の上り下り

・立ち上がりや歩き始め

・長時間歩いた後

といった日常の何気ない動作で、
違和感や痛みを感じる方が増えてきます。


「変形性」と言われると不安になりますよね

病院で
「軟骨がすり減っています」
「変形しています」
と言われると、将来が心配になりますよね。

ですが、画像上の変化＝必ず強い痛み
というわけではありません。


実際には、

変形があっても痛みがほとんどない方

変形が軽くても痛みが強い方

その差はとても大きいのです。


膝の痛みは、膝だけの問題ではないことが多い

膝は、

▶︎骨盤

▶︎股関節

▶︎足首

に挟まれた体の中継地点のような存在です。


そのため、
骨盤が傾いている
股関節がうまく使えていない
歩き方や姿勢にクセがある

こうした状態が続くと、
膝に無理な負担がかかりやすくなります。


女性の体の変化も、大きく関係しています


35歳以降の女性は、
ホルモンバランスの変化や筋力低下、回復力の変化により、

・関節が不安定になりやすい

・疲れが抜けにくい

・痛みが長引きやすい

といった状態が起こりやすくなります。


その結果、
「以前なら自然に治っていた違和感」が、
慢性的な膝の痛みにつながることも少なくありません。


こんな状態は、よくあるサインです

・朝より夕方のほうが膝がつらい

・痛みをかばって歩いている

・反対側の膝や腰にも違和感が出てきた

・痛みがない日とある日を繰り返している


これらは、
体のバランスが崩れたまま使い続けているサインとも言えます。


大切なのは「これからどう使っていくか」

膝の痛みや変形性膝関節症は、
「年齢だから仕方ない」と諦めるものではありません。



これから先、

どのように体を使うのか

どこに負担がかかっているのか

を見直すことで、
今より楽に動ける状態を目指すことは十分可能です。

膝の痛み・変形性膝関節症の主な原因


膝の痛みや変形性膝関節症というと

「軟骨がすり減ったから」
「年齢のせい」

と思われがちです。


しかし実際には、
それだけが原因で起きているケースは多くありません。


原因①

骨盤・股関節のバランスの乱れ

膝は、
骨盤と足首の間で体を支える役割をしています。

そのため、

骨盤が傾いている

股関節がうまく動いていない

こうした状態があると、
本来分散されるはずの負担が、
膝に集中しやすくなります。

特に女性は、
妊娠・出産や加齢による体の変化で、
骨盤のバランスが崩れやすい傾向があります。


原因②

◾️姿勢

◾️歩き方・立ち方のクセ

◾️内側に体重をかけて立つ

◾️足を引きずるように歩く

◾️無意識に片側ばかり使っている

こうした日常のクセが積み重なると、
膝の特定の場所に負担がかかり続けてしまいます。


痛みは、
「重心や使い方を見直してほしい」という体からのサイン
とも言えます。


原因③

女性ホルモンの変化による関節の不安定さ

35歳を過ぎる頃から、
女性の体はホルモンバランスが少しずつ変化します。

その影響で、

◾️関節を支える筋力が落ちやすい

◾️靭帯や関節が不安定になりやすい

◾️回復に時間がかかる

といった状態が起こりやすくなります。


これにより、
膝にかかる負担を受け止めきれなくなる
ことがあります。


原因④

痛みをかばうことで起こる悪循環

膝が痛むと、
無意識にかばった動きになります。

すると、

・反対側の膝

・股関節や腰

・足首

にも負担が広がり、
さらに膝がつらくなるという悪循環に陥りやすくなります。


原因⑤

「整えるだけ」で終わっている

一時的に楽になっても、
体の使い方やバランスが変わっていなければ、
時間とともに元に戻ってしまいます。

膝の痛みが長引く背景には、
体が変わりきる前にケアが終わっている
というケースも少なくありません。




膝の痛み・変形性膝関節症は、
「膝そのもの」だけで起きているのではなく、

女性の体全体のバランスや変化が重なって起きている
ことが多いのです。

当院では、膝の痛み・変形性膝関節症に対して、
膝だけを施術することは行っていません。

なぜなら、35歳以上の女性の膝の痛みは、
女性特有の体の変化と全身バランスが深く関わっていることが多いからです。


① 膝だけでなく「体の土台」から整えます

まず確認するのは、

▶︎骨盤の傾きや安定性

▶︎股関節の動きや左右差

▶︎体重のかけ方・立ち方・歩き方

といった、膝に負担をかけている土台部分です。


膝は結果として痛みが出ている場所であり、
原因は別の場所にあるケースが少なくありません。



② 女性の体の変化を前提に施術します

35歳以降の女性は、

・ホルモンバランスの変化

・筋力・回復力の変化

・疲労の蓄積

などにより、関節が不安定になりやすい状態です。

当院では、
強い刺激や無理な矯正は行わず、
今の体が受け止められる範囲で、
少しずつ安定する方向へ整えていきます。



③ 「その場の変化」と「戻り」を必ず確認します

施術後に楽になっても、
数日後にどうなっているかがとても大切です。

当院では、

施術後の変化

次回来院時の状態

どこが戻りやすいのか

を毎回確認しながら、
施術内容を調整していきます。

これにより、
「良くなっては戻る」を繰り返さない体づくりを目指します。


④ 体の使い方も一緒に見直します

膝の痛みを改善していくためには、
施術だけでなく、

・日常の立ち方

・歩き方

・体の使い方のクセ

を少し見直すことも重要です。

難しい運動や無理なトレーニングではなく、
今の生活の中でできることを、
必要な分だけお伝えしています。


⑤ 一人ひとりに合わせたペースで進めます

膝の状態や生活環境は、人それぞれ違います。

当院では、
通院回数や施術内容を一律に決めるのではなく、
今の状態と目標に合わせて進め方を相談しながら決めていきます。

無理に通わせることはありませんので、
安心してご相談ください。




婦人科整体として大切にしていること

痛みだけを見るのではなく、
女性の体と人生に寄り添いながら、
これから先も動ける体を一緒につくること。

それが、当院の考える膝の痛み・変形性膝関節症への向き合い方です。