世田谷の女性のための整体「婦人科整体院 世田谷本院」女性特有の不調を根本から改善
骨盤が後傾するとお尻が垂れる？
「骨盤が後傾するとお尻が垂れる」――これは多くの方が耳にしたことのある話です。
しかし、実は骨盤矯正だけでは十分ではありません。
大切なのは 正しいトレーニング方法 を組み合わせることです。
骨盤矯正とトレーニングの関係
骨盤のゆがみを整体で整えるだけでは、一時的に楽になってもまた元に戻ってしまうことがあります。
そこで重要なのが、整った状態をキープするための「正しいトレーニング」です。
• 産後に弱くなりがちな骨盤底筋やインナーマッスル
• 姿勢を安定させるための体幹
• 日常のクセを改善するためのストレッチ
これらを自分に合った方法で取り入れることで、はじめて骨盤矯正の効果が持続します。
婦人科整体院 二子玉川の特徴
当院では、
• 女性整体師による産後骨盤矯正
• 個々の身体に合わせたトレーニングメニュー
を組み合わせて提供しています。
「整える」だけでなく「鍛える」ことを同時に行うことで、姿勢改善・体型維持・不調の予防までトータルにサポートできるのが強みです。
まずは自分を知ることから
骨盤がなぜ後傾してしまうのか。
なぜ姿勢が崩れてしまったのか。
その原因を知ることが、改善の第一歩です。
自分に合った矯正とトレーニング方法を知りたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
二子玉川駅近くの当院で、専門の女性整体師があなたの女性らしいお体へとサポートします。