世田谷の女性のための整体「婦人科整体院　世田谷本院」女性特有の不調を根本から改善

むくみは「水分の取りすぎ」と思われがちですが、実は 血流やリンパの流れの滞り によることがほとんどです。
多くの人はマッサージやストレッチでむくみを和らげようとしますが、根本的な原因を取り除かない限り、すぐに元に戻ってしまいます。

また、一般的な対処法としては

塩分や水分の摂取を控える
弾性ストッキングを着用する
運動をする
といった方法が推奨されますが、これだけではむくみが改善しない方も多いのが実情です。

むくみの原因は 血流の低下・リンパの流れの悪化・筋膜の癒着・内臓の冷え など複数の要因が絡み合っています。そのため、一時的な対策ではなく、根本原因にアプローチする必要があります。

当院に来られる方でむくみに悩む方の多くは、以下のような体の内側に問題を抱えています。

1. 骨盤や下肢の歪み

骨盤が傾いたり、足首・膝のアライメントが乱れることで、血液やリンパの「戻り道」が物理的に圧迫されてしまいます。とくにふくらはぎのポンプ機能が低下すると、足に水分が溜まりやすくなります。

2. 筋膜の癒着やねじれ

筋膜は筋肉や内臓を包む薄い膜で、全身を1枚のシーツのように覆っています。この筋膜がねじれたり癒着すると、リンパや血液の通り道が狭まり、むくみやすい体になってしまいます。

3. 自律神経のバランス崩壊

ストレスや睡眠不足で交感神経が過剰に働くと、血管が収縮し、末端までの血流が悪化。逆に副交感神経が優位になりすぎても、リンパの流れが滞りむくみが出やすくなります。

4. 呼吸の浅さと横隔膜の硬直

呼吸が浅い人は、横隔膜がうまく働いておらず、体幹から下へのポンプ機能が低下しています。結果、内臓が動かず、下半身に水分が溜まりやすくなります。

「むくみが整体で治るの？」そう思われる方も多いでしょう。ですが、当院の整体は、ただ揉んだりストレッチをしたりするものではありません。

むくみの原因である「体の構造・循環・神経」に対し、的確かつ根本的にアプローチする整体を行っています。



当院のむくみ改善メソッド
• 骨盤・股関節・膝・足首のラインを整え、リンパ・静脈の流れを確保
• 筋膜の癒着をリリースし、全身の循環経路を解放
• 横隔膜・腹部内臓の可動性を引き出し、体内循環を活性化
• 自律神経を整え、過剰なストレス反応をリセット
• 筋ポンプ機能の回復と日常姿勢へのアドバイスで「戻らない体」に



むくみは、ただの「水分過多」ではありません。
全身の滞りが生み出す、複雑な信号なのです。

「むくみやすい体」を根本から変えていくことで、
あなたの見た目・体調・気分までもが大きく変化します。

整体という選択が、あなたの毎日を軽やかにする第一歩になるはずです。